Lagan jogging ima značajan utjecaj na mentalno zdravlje. Tijekom trčanja tijelo oslobađa endorfine, hormone sreće, koji pomažu u smanjenju stresa i osjećaja napetosti. Osim toga, […]
Pročitajte višeKategorija: Mentalno zdravlje i smanjenje stresa
Kategorija obrađuje utjecaj jogginga na mentalno zdravlje, smanjenje stresa i poboljšanje raspoloženja. Fokus je na tome kako fizička aktivnost potiče lučenje hormona sreće i doprinosi emocionalnoj ravnoteži.